マシントレーニング

ここ数か月マシントレーニングを行っている。
また、トレーニング場所にあるマットでストレッチも行っている。

マシントレーニングをしている方は、それぞれ理由あり、
私は空手をする上で、必要な筋力の作成、維持を行うためである。
ランニング、脚、腕、腹筋の強化、筋力維持等様々なことを行っている。

週一回しか行けないが、今後も行っていこうと思う。